jestem trenerem

[...] porozciagac aby nie miec tak dokuczliwych zakwasów. podsumowójąc plan powinien wygladac tak (kolejne dni tygodnia) siła - przetwazanie i krotkie sprinty - dłógie sprinty i ćwiczenia ogólnorozwojowe - siła - i przetwazanie. Mam nadzieję że pomogłem nie jestem trenerem wiec nie znam wszystkich tajnikow. Napisalem to co zaobserwowalem na rteningach.

Witaj, jestem trenerem wyskoku. Mogę się pochwalić wsadami typu: 360, pod nogą, alley up, plecak, windmill itd. Chętnie Ci pomogę. Jeżeli jesteś zainteresowany to pisz :)

wiesz,ja nie jestem trenerem,nie mam takich uprawnień.Mogę Ci tylko wskazówki zapodać wg. własnego doświadczenia. GG moje masz w profilu,to jak chcesz to pisz.

Hej ! Szczerze mówiąc, nie jestem trenerem i nie chce brac na siebie odpowiedzialności, ale chce Ci pomoc na tyle ile moge. Wejdz na ten portal a tam znajdziesz ludzi ktorzy Ci pomoga. http://www.swim.pl/ Pozdrawiam

Proszę bardzo, nie jestem trenerem personalnym, ani zawodnikiem, jednak kawałek życia byłem związany z sportem, z całą tą otoczką, mam to jakieś niewielkie bezpośrednie doświadczenie, jeśli chodzi o doping. Mam nadzieję że się przydałem. A tak na boku, pytania co niektóre z góry określały, charakter odpowiedzi. Co znaczy ,,...w ujęciu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=08mSN2ol5ek http://www.youtube.com/watch?v=vHF_R6Nf_3g http://www.youtube.com/watch?v=befAdriVcQU http://www.youtube.com/watch?v=RwpyZW5KifM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=eKB-BEtVR8g http://www.youtube.com/watch?v=DkyIZiKOK64 http://www.youtube.com/watch?v=UyXERDeMbKI I jeszcze wywiad z Fight24 z [...]

widac chyba nie miales nigdy zapoznania sie z tym sportem zreszta uwazaj jak chcesz jestem trenerem i zawodnikiem jesli jestes madzejszy to juz twoja sprawa :) masz przyklad slawnego muhameda ali on na luzie wyrzucal cale cialo do przodu i prostowal reke i nie byla to zasluga tricepsu

No Mn ogólnie tak interesuje co polecacie.... nie jestem trenerem no ale jak mam kolegę co SB ćwiczy na siłowni pod kulturystykę..to no ja inaczej trenuję i innych ćwiczeń potrzebuje innego jedzenia niż on(chociażby to że on więcej białka niż ja i to nie ze względu na wagę...) i uważam że są też jakiejś specjalniejsze mieszanki a te firmy bo w [...]

dziex... artulo podaj twoj trening postaram sie cwiczyc twoj trening zeby miec taki brzuch jak masz ty Niedlugo wrzucam foty nog... A tu cos o sobie Mam 24 lata jestem trenerem mam 170 cm wzrostu mieszkam w Łodzi i warze 83 kilogramy Obwód klatki piersiowej 145 cm Obwód ramienia 56 cm Obwód talii 81 cm Obwód uda 71,5 cm Obwód łydki 50,5 cm [...]

[...] nie wiedząc z kim rozmawiasz. Jesli trenujesz WTF długo, to chwała Ci za to, ale swoim stażem raczej mnie nie zaszokujesz. Jesli byłeś kiedykolwiek na jakiejś imprezie ogólnopolskiej, to niewykluczone, że się nawet ze mną gdzieś spotkałeś. Bo tak przyokazyjnie: w WTF mam 3 dan, jestem trenerem, sędzią klasy A, bawię się w to od 1986 roku... :)

Jestem trenerem personalnym i miałem przyjemność testować sprzęty Marbo ,K-SPORT ,Ferros i z tych trzech z tych 3 najlepiej cena do jakości wypadły sprzęty K-SPORT do 1000 zł ogarniesz fajny sprzęt

'na siłowni chce wyrobić siłę' nie rozumiem co w tym takiego dziwnego?, poza tym ja nie jestem trenerem/organizatorem kickboxingu i to nie ja decyduję ile razy w tygodniu są treningi ;)

[...] mi, nie da się. Nie rób zbyt głębokiego deficytu, żebyś miał z czego schodzić. Z treningami tak samo, zacznij spokojnie od małej intensywności i stopniowo zwiększaj. Nie jestem trenerem czy dietetykiem ale 10mc na redukcji i 3 lata liczenia kalorii jakąś wiedze zostawiło. Ustal cele, zrób planowanie i realizuj to. Powodzenia. Zmieniony przez [...]

[...] lub(lepiej) z DC++. Np Gracie basics. ale ogólnie-rzeczywiscie lepiej pracuj nad kondycją, zapisz się na inny sport. A gdy bedziesz mial okazje-idz do sekcji BJJ. Bo sam mozesz nabrac zlych nawyków. Np ja dzisiaj razdko komu pokazuje techniki, nie jestem trenerem i nie chce kogos uczyc ruchów z błędami. Dlatego tak wazny jest doswiadczony trener.

[...] wszystkich. Od tego m.in. jest forum, że jeśli masz fachową wiedzę (a to wynika z Twoich wypowiedzi) i nie zgadzasz się z tym co mówi wwaldek na temat danych ćwiczeń, żeby napisać np. "jestem trenerem karate/kickboxingu z 10letnim doświadczeniem i z całą odpowiedzialnością twierdzę wwaldku że się mylisz, bo jest tak, tak i tak". Proste

[...] aby poprostu utrzymac to co zdobyla wiekszym nakladem pracy. Dlaczego zakladasz`wogole ze komus bym proponowal tylko trening aero w celu redukcji fatu? Tak sie sklada ze jestem trenerem kulturystyki i to trening silowy podniesie metabolizm w twoim tzw okresie pasywnym. Twierdzisz ze trening aerobowy nie dziala dla kulturystow? To sprobuj to [...]

[...] oczywiście zwiększać ilość dni treningowych).sam grałem 5 lat i wiem,że bez regeneracji odpowiedniej ból w stawach kolanowych,łokciowych i obręczy barkowej był nie do zniesienia. Taka częstotliwość może na początku treningu doprowadzić tylko do przetrenowani ,kontuzji i zniechęcenia się tenisem. ps. zaznaczam jednak, że nie jestem trenerem tenisa

[...] mówią, że jest bardzo dobrze. Nie potrafię wyeliminować tej podwijającej się kości ogonowej i nie wiem czy już taka moja natura czy coś jest z moim kręgosłupem nie tak. Sama jestem trenerem (początkującym) i chcę dopracować moją technike do perfekcji, aby nie uczyć innych błędów. Link, który podesłałaś będzie mi bardzo pomocny! DZIĘKUJĘ :)

[...] w postaci otłuszczania - odwrotnie - bębol spada a mięśnie ładnie ida do przodu - w/g mojej wiedzy glikogen po prostu trzeba uzupełnić żeby organizm nie brał z białka nie jestem trenerem, ale sam podchodząc do siłowni już niejednokrotnie opierałem się na cudach z forów internetowych potem gdy kupiłem kilka materiałów od zawodowych trenerów [...]

Oczywiscie kazdy ma swoje zdanie na ten temat ale nie zgadzam sie do końca z tym co napisałeś Wuder. Zdaje sobie sprawę z tego, ze nie jestem trenerem ale to co pisze nie wzięło sie z nikąd. Poza tym strasznie denerwują mnie ludzie w tym dziale, którzy odsyłają do innych tematów albo stronek ze schamatami jak mają cwiczyc. Skoro ktoś pyta, to [...]